Como consecuencia... un programa nutricional
fácil de entender
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¡Creemos que comer bien no debe ser tan d@*# complicado!

El programa nutricional de 9Round consiste en comer los alimentos adecuados, en el momento indicado, en las cantidades correctas. Para mejorar tu composición corporal debes ser paciente, persistente y consumir la energía necesaria. Así es como te desempeñarás como un campeón.

Dentro de este programa, aprenderás : 

  • Cuántas calorías necesita tu cuerpo para funcionar óptimamente (con base en tus necesidades)
  • Cómo controlar la periodicidad de las comidas con respecto a la curva de hambruna y estabilización del azúcar (no más depresiones nocturnas)
  • La importancia de descansar, recuperarte y de ingerir agua, y cómo asegurarte que tienes las cantidades adecuadas de cada uno de estas

La Dura Realidad

El ejercicio no es suficiente. Sabemos que hay días que no puedes asistir al gimnasio, pero siempre podemos alimentarnos correctamente. Con el sistema nutricional de 9Round, aprenderás que es posible comer bien donde vayas...incluso en restaurantes. Los miembros de 9Round tienen acceso exclusivo a nuestro Portal de Miembros donde aprenderán: 

  • Los secretos para perder grasa en esas áreas difíciles
  • Cómo mantener tu pérdida de peso y fortalecer todo tu cuerpo
  • Cómo puedes disfrutar de tener energía y claridad mental durante todo el día
  • Cómo hacer cambios reales y sostenibles a tu estilo de vida. Sin morir de hambre, sin dietas y sin soluciones rápidas momentáneas

Programa de Alimentación a la Medida

Tu programa de alimentación a la medida hace que comer sanamente sea más sencillo. Intercambia tus comidas por una variedad interminable.

Apuesta por la variedad
Pon variedad a tus comidas con solo un clic. Varía comidas y meriendas de manera instantánea.

Favoritos
Rápido y fácil acceso a todas tus comidas y meriendas favoritas.

Qué comer
Comidas y meriendas perfectamente balanceadas con las calorías y macronutrientes que tu cuerpo necesita.

Tu cuerpo necesita
Nuestro exclusivo Planificador de Comidas está diseñado para eliminar correctamente los alimentos y comer bien.

Resultados Reales de Miembros Reales de 9Round

  • Christina K.
    Christina K. pierde 19 kg
    "Cuando intenté mi primer entrenamiento en 9Round, ¡me enganché instantáneamente! Fue increíble! En estos días mis entrenamientos de 9Round son mucho más complicados, porque soy significativamente más fuerte y tengo mucha más resistencia que cuando comencé. ¡Ahora estoy en la mejor forma de mi vida!"
    Christina K.
  • Nenita W. pierde 13 kg
    "He perdido 30 libras y perdido el 16% de mi grasa corporal. Comencé a hacer cosas que antes no podía hacer, como correr después de mi hijo de dos años o ir a correr solo. Los increíbles entrenadores de 9Round nunca dejaron de impulsarme a ser mejor persona de lo que era el día anterior."
    Nenita W.
    Nenita W.
  • Valerie L.
    Valerie L. pierde 23 kg
    "Durante los primeros meses de mi membresía de 9Round, gané una confianza y una creencia en mí misma de la que me había faltado durante años. Tengo tres años en con mi membresía ahora. No puedo creer que haya pasado tanto tiempo, que haya perdido tanto peso y que haya pasado tanto en mi vida. 9Round realmente ha sido mi terapia a través de todo esto."
    Valerie L.
  • Whitney D. pierde 36 kg
    "With the support of my friends, family, and 9Round team, I am happier and healthier than I have ever been. So much of my success is attributed to the love and support my trainers have poured into me and for that, I am forever grateful!"
    Whitney D.
    Whitney D.

Preguntas Frecuentes

¿Es el plan nutricional de 9Round una dieta?
¡No! Las dietas fallan por una simple razón: ¡no las puedes seguir por siempre, y continuar estando feliz! El programa nutricional de 9Round simplemente te enseña a comer...para toda la vida. Puedes comer de esta manera por siempre, sin morir de hambre, ¡Te sentirás excelente, y la mejor parte es que no necesitarás una dieta más!
¿Tengo que contar puntos con el programa nutricional de 9Round?
No. Contar y acumular puntos no son parte del programa de nutrición de 9Round. En su lugar, el programa nutricional de 9Round te enseña cómo manipular tus carbohidratos, proteínas e ingesta de grasas correctamente para maximizar los resultados.
¿Es el programa nutricional de 9Round un plan bajo en carbohidratos?
¡No! Tu cuerpo necesita carbohidratos, pero los correctos, para quemar grasa. Aprenderás la manera acertada de ingerir carbos (¡aun arroz y pasta!) y aun así quemar grasa.
¿Puedo seguir este programa si salgo a comer a restaurantes?
¡Por supuesto! La vida es para vivirse, y esto incluye comer afuera. ¡Una vez que aprendas los principios básicos de alimentación siguiendo el programa de 9Round, podrás comer en cualquier restaurante e incluso así perder grasa!
¿Debo utilizar vitaminas especiales o suplementos con este programa?
¡No, pero muchas de nuestras recetas si hacen alusión a ingerir los suplementos proteínicos de 9Round con sabor a helado de vainilla o chocolate para ayudarte a sentir saciedad por más tiempo! Puedes comprarlos directamente en 9Round, o en tu club de 9Round, si así lo deseas. Los suplementos harán tu vida más fácil y mejorarán tu rutina fitness.
¿Tengo que ser miembro del club de 9Round para conseguir el programa nutricional de 9Round?
Sí, el programa nutricional viene incluido con tu membresía de 9Round.
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