Ponte en Magnífica Forma con
El Entrenamiento Divertido y Emocionante de 30 Minutos

9Round Ofrece lo Último en Programas de Transformación Corporal para Todos los Niveles del Fitness

9Round es un centro de entrenamiento especializado para todas aquellas personas que quieren un entrenamiento único, divertido y probado que garantice resultados. 9Round ofrece un programa de entrenamiento de kickboxing que incorpora ejercicio funcional, intervalos, cardiovascular y elementos de entrenamiento por circuitos. El programa consiste en un sistema propio de 9 retantes estaciones de entrenamiento desarrolladas por un Campeón Mundial de Kickboxing.

Esto es lo que puedes esperar:

  • Llega en tu propio horario; no hay horarios de clases
  • Un entrenador calificado y amistoso te recibe siempre
  • El entrenador te enseña a ponerte las vendas en tus manos para tener soporte al golpear
  • Utiliza un entrenamiento de monitoreo cardíaco para que te mantengas en tu zona de quema de grasa
  • El entrenador te muestra cómo hacer cada ejercicio con base en tu condición física
  • Cada tres minutos, te mueves a hacer otro ejercicio a la próxima estación
  • Después de la estación número nueve, termina tu entrenamiento de cuerpo completo de 30 minutos
  • Accede a la Guía Nutricional de 9Round
  • Disfruta de un entrenamiento diferente cada día (los entrenamientos cambian a diario)
¡Nuestros entrenadores personales llevan tu entrenamiento al próximo nivel, para que obtengas
 Grandiosos Resultados!

Qué Obtienes en 30 Minutos:

  • Quemar una cantidad masiva de calorías durante tu entrenamiento
  • Quemar calorías durante horas tras tu entrenamiento
  • Liberar toxinas al sudar
  • Fortalecer y endurecer cada músculo
  • Aumentar tu estamina y resistencia
  • Liberar estrés
  • Fortalecer tu corazón
  • Liberar endorfinas
  • Aumentar la energía, mejorar el sueño y mucho más

Fuerza: Estaciones 1-2

Usarás mancuernas, kettle bells, balones medicinales, cuerdas para saltar y otros equipos para desarrollar fuerza y resistencia. Nuestros entrenadores te ayudan en cada estación.

Kickboxing Fitness: Estaciones 3-8

La diversión comienza mientras golpeas y pateas los costales para construir poder, la pera loca para construir coordinación y timing y la pera rápida para desarrollar fortaleza de hombros y velocidad.

Abdomen; Core: Estación 9

Tonificarás y fortalecerás todos los músculos en una de las zonas más complicadas, tu abdomen, esto mejorará tu habilidad de desempeño en todos los movimientos que realices por trabajo, ejercicio o diversión.

Esto es lo que obtienes con tu membresía

  • Sin horario de clases

    Sin horario de clases

    Llegaen tu horario. Un nuevo circuito empieza cada tres minutos. Tiempo perdido: ¡CERO!

  • Resultados Máximos en 30 Minutos

    Resultados Máximos en 30 Minutos

    Combina entrenamiento de cardio y resistencia para obtener un entrenamiento completo de todo tu cuerpo en 30 minutos.

  • entrenador incluido

    entrenador incluido

    Los entrenadores siempre están disponibles para guiarte, motivarte y sacar el mejor provecho de todos tus entrenamientos.

  • Portal de Miembros

    Portal de Miembros

    Planeador de comidas, videos y más, para ayudarte a registrar tu progreso y obtener resultados.

  • Los Entrenamientos Cambian Todos los Días

    Los Entrenamientos Cambian Todos los Días

    Todos los días hay un nuevo entrenamiento, tu cuerpo siempre tendrá un reto y nunca te aburrirás.

  • Tecnología para Medir el Ritmo Cardíaco

    Tecnología para Medir el Ritmo Cardíaco

    Obtén resultados medibles ayudándote a permanecer en la zona de quema de grasa.
    * En ubicaciones participantes.

  • Ponte En Forma, Sin Recibir Ni un Golpe

    Ponte En Forma, Sin Recibir Ni un Golpe

    Golpea y patea sacos, no personas. Ponte en forma de manera rápida y fácil con los movimientos básicos del kickboxing.

  • Guantes y vendas

    Guantes y vendas

    Para un mejor apoyo y comodidad, nuestros entrenadores te enseñarán como utilizar los guantes en poco tiempo.

  • Establecimiento de metas

    Establecimiento de metas

    Los clientes pueden lograr sus objetivos completando 3 entrenamientos a la semana.

9Round TV

Haz clic en los videos para aprender más sobre 9Round y escuchar lo que opinan sus miembros:

  • The Philosophy
  • Rashad - 9Round Member - Kickboxing
  • Kristan - 9Round Member - Kickboxing
  • Kristi - 9Round Member - Kickboxing

Preguntas Frecuentes

¿Necesito estar en forma antes de iniciar en 9Rond?
Claro que no. Amamos llevar a los clientes que nunca han hecho ejercicio a la mejor forma de su vida. Nuestros entrenadores personalizan tu entrenamiento según tu condición física. Algunos miembros empiezan por hacer dos o tres rondas y terminan haciendo las nueve.
¿Debo tener experiencia en kickboxing?
No. De hecho, nos encanta enseñar a los miembros nuevos. Ese es nuestro trabajo. Nuestros entrenadores te guiarán en cada paso para asegurarte de que estés utilizando las técnicas adecuadamente.
¿Qué implementos ocupo?
La primera vez que lo intentas, te prestaremos un par de guantes. Cuando decides formar parte de 9Round, ocuparás los guantes de boxeo, vendas y monitor cardiaco de 9Round por tu seguridad y apoyo.
¿Para qué son las vendas en las manos?
Las vendas en las manos están diseñadas para dar soporte a la muñeca, haciendo todo una sola unidad, como un yeso. Además, las vendas te protegerán los nudillos y rellenarán el espacio dentro del guante, dándote el ajuste perfecto. No te preocupes que nuestros entrenadores de 9Round te ensenarán como ponértelas muy rápido.
¿Soy muy Viejo para este tipo de entrenamiento?
Tenemos miembros de 70 años. Nuestros entrenadores personalizarán el entrenamiento a tu nivel físico. En 9Round, nos gusta mantenerte sudando y sonriente.
¿Cuál es la edad mínima para ingresar?
Recomendamos el entrenamiento del programa de 9Round para mayores de 10 años debido al desarrollo físico y capacidad de atención. Este es un gran programa que padres e hijos pueden seguir juntos. Las familias que entrenan juntas se mantienen unidas.
¿Puedo hacer una clase gratis?
Sí, tu primer entrenamiento es siempre Gratis. Haz la prueba para que decidás si somos una buena opción para vos.
¿Cuántas calorías se queman?
Como en todo, recibes lo que das. Si trabajas duro, puedes quemar un número masivo de calorías en 30 minutos.
¿Tienen un programa nutricional?
¡¡Sí!! El programa nutricional de 9Round te ayudará a obtener tus metas fitness más rápido. El programa es Gratis y viene junto con tu membresía.
¿Tienen duchas o guardería?
Nosotros no. Para proporcionar las tarifas más bajas, no tenemos el gasto adicional de duchas y cuidado de niños. En 9Round el recorrido es de tan solo 30 minutos, por lo que puedes continuar con tu día.

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